| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2025-07-03 16:35 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Тайцзи Цюань: Ба Дуань Цзин или «8 Кусков Парчи» / Бадуаньцзинь или «8 Кусков Парчи» [2008 г., оздоровительный цигун, тай-чи, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Релизер 
Раздал: 157 ГБ
Скачал: 4 ГБ Ратио: 39.250 Зарегистрирован: 2013-08-21 19:15 Сообщения: 48352 
|
Тайцзи Цюань: Ба Дуань Цзин или «8 Кусков Парчи» Школа традиционных китайских боевых искусств "Золотой дракон" #777 Год выпуска: 2008 Страна: Россия Жанр: оздоровительный цигун Продолжительность: 00:51:42 Язык: Русский Описание: Вы удивитесь, но секретами старых мастеров боевых искусств в большей степени являются методы развития тела, а не техники. Именно от методов развития тела (или Гун Фа) зависит готовность ученика к действию. Выносливость, гибкость, сила - без развития этих качеств не может быть роста в технике. Ба дуань цзин (ba duan jin) или 8 кусков парчи – Одна из самых популярных в Китае методик традиционной психофизической гимнастики цигун. Комплекс упражнений широко распространён в даосских, буддистских и мирских школах Китая. Длительное и эффективное существование привело к тому, что его практикуют практически все слои населения (молодые, пожилые, здоровые, больные, мастера боевых искусств и т.д.). Ба Дуань Цзин насчитывает более чем тысячелетнюю историю. По легенде он создан знаменитым и великим полководцем древности Юэ Фэем (岳飛) для улучшения общефизической подготовки солдат. Сейчас он применяется для поддержания и улучшения здоровья, а также для продления жизни. Основным содержанием системы являются динамичные дыхательные и физические упражнения в сочетании с концентрацией внимания. Укрепление сухожилий и мышц, повышение энергетики человека с помощью внутренней силы. При регулярной практике упражнения окажут мощное гармонизирующее и оздоравливающее воздействие на человека. Комплекс - прост в освоении, безопасен, не имеет противопоказаний (кроме описанных ниже), не имеет возрастных ограничений, условия для практики минимальны. Для эффективности занятия и сосредоточения ума на управление внутренней силой лучше выполнять утром (но - не обязательно), в спокойном месте с чистым воздухом (то есть, перед выполнением проветрить комнату), без сквозняков, в идеале - на свежем воздухе. Даже если вы не собираетесь заниматься боевыми искусствами, данный фильм поможет вам развить и укрепить свое тело. Комплекс рекомендуется тем, кто: • Хочет прожить долгую и активную жизнь без болезней. • Имеет, но хочет избавится от хронических заболеваний. • Стремится укрепить психическое здоровье, терпение, физическую силу, приобрести гибкость. • Сбалансировать Инь и ЯН в своем теле и в сознании. Весь комплекс не требует соблюдения каких либо ограничений и важных условий, но все же не рекомендуется: - заниматься при энергетическом и психическом расстройстве (температура, обострение хронической болезни, в состоянии опьянения или после высокого психологического стресса); - женщинам во время менструации; - во время беременности - только под присмотром специалиста. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 64 ~1875 kbps avg, 0.24 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg В ТЕМУ... Ба Дуань Цзин Комплекс Ба Дуань Цзин （八段锦） является составной частью Оздоровительного Цигун возникшего в Древнем Китае. Он развился как оздоровительная система из физических упражнений, сопровождающихся глубоким дыханием. Выполнение комплекса Ба Дуань Цзин очищает организм от вредных веществ, привносит новую энергию и регулирует психологическое состояние человека. Иероглифом цзинь (锦) в китайском языке обозначают первоклассные изделия из шелка, который символизирует бесценные и прекрасные образцы китайской культуры. Являясь комплексом упражнений Оздоровительного цигун, который предотвращает болезни и укрепляет здоровье, Ба Дуань Цзин с древнейших времен пользовался популярностью. Дословно Ба Дуань Цзинь переводится как восемь отрезов парчи. Цигун - это неотъемлимая часть традиционной китайской культуры. Оздоровительным цигун занимаются по всему Китаю. Это гармоничное сочетание физических движений, глубого дыхания и духовной регуляции. Ба Дуань Цзин - один из наиболее популярных комплексов оздоровительного цигун. Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Аэробные упражнения Ба Дуань Цзин разработаны на основе теорий кинетики и физиологии. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетичес кий баланс организма. Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от осте- опороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния. Как показали исследования, у людей не возникает трудностей при выполнении комплекса Ба Дуань Цзин, так как уровень нагрузки и интенсивность упражнений невысоки. Более того, все занимающиеся подтверждают факт улучшения здоровья. Особенность Ба Дуань Цзин — мягкие, плавные стойки и движения, выполняемые с использованием внутренней силы. Энергичное тело и сосредоточенный ум сочетают в себе мягкость и твердость. Цель упражнений — путем физических и духовных упражнений ускорить циркуляцию внутренней энергии, что приведет к улучшению здоровья и физической формы человека. Неотъемлемой частью упражнений является глубокое, естественное дыхание. В конце 50-х годов 20-го века Китайское Спортивное Издательство выпустило серию книг по Ба Дуань Цзин, написанную Ма Фэн Гэ и др. После этого была создана рабочая группа которая занялась адаптацией традицонного Ба Дуань Цзин на основе современных достижений в области физиологии и медицины. С конца 70-х начала 80-х г.г. Ба Дуань Цзин ввели в учебную программу спортивных университетов и колледжей. Благодаря своей доступности и простоте, а также исключительному оздоровительному эффекту, комплекс Оздоровительного цигун Ба Дуань Цзин получил огромную популярность, как в Китае, так и по всему миру. Всероссийская Ассоциация Оздоровительного Цигун Ба Дуань Цзинь. Восемь кусков парчи. [2003 г., Ушу, TVRip] - 412 Mb, Мастер Цзун Гуаняо и ученики Ба Дуань Цзинь. Восемь кусков парчи. [Ушу, VHSRip] - 576 Mb, Китайские мастера Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин [2007 г., Оздоровительный цигун, DVD5] - 3,88 Gb, Всероссийская Ассоциация Оздоровительного Цигун Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин (8 кусков парчи) [2007 г., Оздоровительный цигун, DVDRip] - 431 Mb, Всероссийская Ассоциация Оздоровительного Цигун 8 кусков парчи. Семинар мастера Тайцзи-цюань Чэнь Шень Чжи [2009 г., Ушу, тайцзи-цюань, боевые искусства, DVDRip] - 463 Mb Спасибо _dZ за DVD5 Релиз от группы
|
|||||||||||||||||||
| 2014-01-05 23:16 |
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
