| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2025-05-13 23:03 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Елена Скачко - Пилатес с кольцом [2010, пилатес, фитнес, Кольцо для пилатес, DVDRip, RUS] (Видеоурок)
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Релизер 
Раздал: 157 ГБ
Скачал: 4 ГБ Ратио: 39.250 Зарегистрирован: 2013-08-21 19:15 Сообщения: 48352 
|
#777
Елена Скачко - Пилатес с кольцом Страна: Россия Тематика: пилатес, фитнес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Кинокомпания: Студия SovaFilm Продолжительность: 00:55:36 Год выпуска: 2010 Язык: Русский Перевод: Не требуется Описание: Доступный и эффективный способ нормализовать вес и быть в форме! Вы недовольны формой бедер, ягодиц или груди? Вы мечтаете о фитнес клубе, но постоянно заняты и так устаете к концу дня, что для себя можете выкроить всего лишь 15 минут? Ежедневные упражнения с пилатес-кольцом в течение 15 минут – очень эффективный и простой способ добиться стройных, красивых ног, правильной формы груди, упругих ягодиц. Пилатес – широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Удобный и надежный помощник в тренировках – изотоническое пилатес-кольцо: - создает упругое сопротивление, что позволяет лучше проработать и укрепить отдельные группы мышц (ocoбeннo в пpoблeмныx зoнaх!), не приводя к увеличению их объема: мышцы внутренней и внешней пoвepxнocти бeдpa, вepxней чacти pук, гpудной клeтки и т.п.; - незаменимо для коррекции и выработки правильной осанки: упражнения укрепляют мышцы пресса и спины.Через несколько занятий вы заметите, что автоматически сохраняете правильное положение спины и после занятий; - улучшает гибкость, подвижность суставов, равновесие и координацию движений. Убедитесь сами, что это удобно, просто и эффективно! Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать – вы ее увидите, а через тридцать – Вы будете гордиться своим телом. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 50 ~1885 kbps avg, 0.26 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg GeneralComplete name : Pilates.with.Ring(Elena Skachko)_Olu6ka.aviFormat : AVIFormat/Info : Audio Video InterleaveFile size : 830 MiBDuration : 55mn 36sOverall bit rate : 2 088 KbpsMovie name : Pilates.with.Ring(Elena Skachko)_Olu6kaWriting application : VirtualDubModRus 1.5.10.2 (build 2542/release) VideoID : 0Format : MPEG-4 VisualFormat profile : Advanced Simple@L5Format settings, BVOP : 1Format settings, QPel : NoFormat settings, GMC : No warppointsFormat settings, Matrix : CustomCodec ID : XVIDCodec ID/Hint : XviDDuration : 55mn 36sBit rate : 1 886 KbpsWidth : 720 pixelsHeight : 400 pixelsDisplay aspect ratio : 16:9Frame rate : 25.000 fpsColor space : YUVChroma subsampling : 4:2:0Bit depth : 8 bitsScan type : ProgressiveCompression mode : LossyBits/(Pixel*Frame) : 0.262Stream size : 750 MiB (90%)Writing library : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04) AudioID : 1Format : AC-3Format/Info : Audio Coding 3Mode extension : CM (complete main)Format settings, Endianness : BigCodec ID : 2000Duration : 55mn 35sBit rate mode : ConstantBit rate : 192 KbpsChannel(s) : 2 channelsChannel positions : Front: L RSampling rate : 48.0 KHzBit depth : 16 bitsCompression mode : LossyStream size : 76.4 MiB (9%)Alignment : Split accross interleavesInterleave, duration : 40 ms (1.00 video frame)Interleave, preload duration : 500 ms Спасибо Anderzay за DVD 5! Релиз от группы
|
|||||||||||||||||||
| 2014-01-05 23:23 |
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
