| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2025-06-28 11:20 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Практическая психотерапия. Выйти из депрессии. Преодоление эмоционального расстройства (О’Коннор Ричард) [Константин Гайчук, 2022, 128 kbps, MP3]
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Друг треккера  
Раздал: 13.25 ТБ
Скачал: 11.18 ТБ Ратио: 1004.885 Зарегистрирован: 2014-09-04 09:24 Сообщения: 6510 Откуда: С планеты Земля 
|
#777
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства Год выпуска: 2022 Фамилия автора: О’Коннор Имя автора: Ричард Исполнитель: Константин Гайчук Цикл/серия: Практическая психотерапия Жанр: Депрессия, душевное равновесие, когнитивно-поведенческая терапия, психическое здоровье Перевод: Татьяна Голокозова Издательство: Бомбора ISBN издания: 978-5-04-177379-3 Аудиокодек: MP3 Битрейт: 128 kbps Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR) Частота дискретизации: 44 kHz Количество каналов (моно-стерео): Стерео Время звучания: 14:27:50 Описание: В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии. Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. Из этой книги вы узнаете: Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем? Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями? Насколько сильно депрессия искажает наше мышление? В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам? Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла. 01. Вступление (28:25) 02. Глава 1. Понимание депрессии (36:48) 03. Глава 2. Проживание депрессии (26:03) 04. Глава 3. Диагностирование депрессии (56:51) 05. Глава 4. Объяснение депрессии (38:37) 06. Глава 5. Мир депрессии (18:06) 07. Глава 6. Эмоции (48:11) 08. Глава 7. Поведение (56:35) 09. Глава 8. Мышление (33:41) 10. Глава 9. Стресс и депрессия (52:02) 11. Глава 10. Взаимоотношения (36:46) 12. Глава 11. Тело (37:05) 13. Глава 12. Личность (30:56) 14. Глава 13. Медикаментозное лечение депрессии (1:03:43) 15. Глава 14. Психотерапия, самопомощь и другие способы исцеления (35:22) 16. Глава 15. Работа и ощущение цели (44:57) 17. Глава 16. Жизнь, вместе и врозь (57:14) 18. Глава 17. Дети и подростки (56:21) 19. Глава 18. Общество (25:00) 20. Глава 19. Конец истории (13:52) 21. Глава 20. Программа выздоровления (33:56) 22. Глава 21. После выздоровления (35:53) 23. Приложение (01:16) |
|||||||||||||||||||
| 2024-03-20 00:02 |
 
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
