Вместо предисловия 3
ОСНОВЫ ЙОГИ
История 8
Методика 12
Занятие первое
ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ СИЛА ВОДЫ 20
Занятие второе
ГИГИЕНА ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА 32
Занятие третье
ВОДА—ЛЕКАРСТВО ОТ НАСМОРКА 42
Занятие четвертое
ИСКУССТВО ВНУТРЕННЕЙ ЧИСТОТЫ. ЧАСТЬ I 50
Занятие пятое
ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ БЕЗ «СТИМОРОЛА» 58
Занятие шестое
КРАСОТА ЗДОРОВЫХ ВОЛОС 71
Как восстановить волосяной покров 73
Занятие седьмое
ИС КУССТВО ВНУТРЕННЕЙ ЧИСТОТЫ. ЧАСТЬ П 80
Занятие восьмое
ЖИВОТВОРНЫЙ ИСТОЧНИК ВОДЫ 87
Занятие девятое
СОВЕТЫ ТИБЕТСКИХ ДОКТОРОВ 94
Упражнения тибетского самомассажа 95
Занятие десятое
КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ 102
Занятие одиннадцатое
ПИЩА И ЗДОРОВЬЕ 117
Занятие двенадцатое
РАЦИОНАЛЬНОСТЬ ПИТАНИЯ 128
Занятие тринадцатое
ПИТАНИЕ И САМООГРАНИЧЕНИЕ, 136
Занятие четырнадцатое
ИММУНИТЕТ И ПИТАНИЕ 143
Как употреблять проросшее зерно пшеницы 144
Занятие пятнадцатое
ФЕНОМЕН ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ 150
Занятие шестнадцатое
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ 161
Занятие семнадцатое
ЧИСТКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ. ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ И ПЕЧЕНЬ 171
Массаж стопы 174
Занятие восемнадцатое
КАК БОРОТЬСЯ С НЕРВНЫМИ СТРЕССАМИ 182
Трикута 184
Занятие девятнадцатое
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ СИЛА РАСТЕНИЙ 192
Занятие двадцатое
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА С ПОМОЩЬЮ АЮРВЕДЫ 202
Лечение заболеваний с помощью йоготерапии 210