Следующие 50 лет: Как обмануть старость

#777
Год выпуска: 2013 г.
Автор: Кроули К., Лодж Г.
Жанр: научно-популярный
Специальность/раздел медицины: геронтология
Издательство: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-91671-189-9 , 978-5-91671-244-5
Формат: PDF
Количество страниц: 416
Качество: Отсканированные страницы
Язык мед-книги : Русский
Описание: Старость неизбежна, но гнить заживо вы не обязаны.
О надвигающейся старости все думают с ужасом – порой бОльшим, чем о самой смерти. Старость – это упадок, болезни, маразм, одиночество, унизительная слабость… Пожизненное заключение в одиночной темнице немощного разваливающегося тела.
Лодж и Кроули в своей книге сообщают хорошую новость: почти все эти ужасы не обязательны. Их можно и нужно избежать - и жить полной, достойной и счастливой жизнью. Стареть придется, но поддаваться болезням и разложению не нужно. Правда, для этого надо пошевелиться. И шевелиться каждый день всю оставшуюся жизнь. Мечтающие о волшебной таблетке в очередной раз разочаруются. Ее не бывает.

Доп. информация: Эта книга во многом повторяет известную книгу тех же авторов «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым» http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4266706. Только эта адаптирована для женщин. Разница не принципиальна: по-настоящему процессы старения женщин и мужчин отличаются не так уж кардинально. А необходимость тренировок, рационального питания и социальных связей одинакова для обоих полов. Единственная разница, которой в этой книге посвящена отдельная глава – особенности менопаузы у женщин. И много-много примеров женщин в возрасте «за…», которых Кроули встречал в жизни и о которых рассказывает с теплотой, интересом, а порой и с доброй завистью. Женщин, которые отказались заживо гнить после 60 лет и живут активно, с пользой для других и удовольствием для себя. Чего и всем желают.

Торрент-файл перезалит. Содержание раздачи не изменено, для подключения к раздаче достаточно переименовать pdf-файл. Прошу прощения за доставленные неудобства.