|
Страница 1 из 1
|
[ 1 сообщение ] |
|
Простой и эффективный способ исцеления суставов. Видеокурс (Олег Строганов) [2014 DVDRip]
| Автор |
Сообщение |
|
Samara
Гл. Модератор
Раздал: 1.12 ТБ
Скачал: 592.38 ГБ
Ратио: 1002.336
Зарегистрирован: 2016-08-18 10:11
Сообщения: 3738
|
Простой и эффективный способ исцеления суставов #777 Название: Простой и эффективный способ исцеления суставов Год выхода: 2014 Выпущено: Россия Продолжительность: 01:08:02 Язык: Русский Жанр: Видеокурс Автор: Олег Строганов О видеокурсе: 12 эффективных шагов по восстановлению, оздоровлению и омоложению суставов коленей, рук, локтей, плеч, шеи, позвоночника в домашних условиях.
Освоив систему вы будете:
Владеть мощным инструментом в излечении проблем с суставами с помощью подручных предметов в домашних условия
Жить дольше
Спать крепче
Выглядеть моложе
Избавитесь от хронической усталости01. Потягивание и “валяние” тела. Делать сразу после пробуждения
02. Комплекс активизирующих движений для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Прорабатывает колени, локти, спину, шею.
03. Массируем воротниковую зону. Профилактика против образования холки. Гимнастическая палка
04. Скручивания, ввинчивания. Профилактика для связок и сухожилий локтей и коленей. Дополнительный эффект – профилактика плеч и позвоночника. Деревянная палка.
05. Прорабатываем кисти рук, плечи, локти. Профилактика артрозов.
06. Вкручивание – как профилактика для суставов рук, лопаток, таза, коленей и спины. Деревянная палка.
07. Прорабатываем позвоночник, суставы коленей. Односложные и многосложные движения.
08. Улучшаем состояние плеч и локтей. Дополнительный эффект – убираем застой из спины.
09. Мячики. Блок 1. Массаж поясницы, живота и таза. Дополнительный эффект- активизация внутренних органов.
10. Мячики. Блок 2. Прорабатываем спину, ягодицы, колени.
11. Укрепляем плечо, локоть. Формируем грудь. Убираем обвислости рук. Укрепляем запястье. Блок возле стены или дерева.
12. Укрепляем спину и ноги. Исцеляем колени. Убираем коксартроз коленей. Блок возле стены или дерева. Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~2001 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Время раздачи: 24/7 До первых 3-x скачавших, на раздачу не возвращаюсь.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
|
| 2017-06-28 11:47 |
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
[ 1 сообщение ] |
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
