| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2024-11-21 18:40 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Релизер 
Раздал: 0 байт
Скачал: 0 байт Ратио: Inf. Зарегистрирован: 2013-10-07 15:27 Сообщения: 22378 
|
Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip #777 Язык: Русский Русское название: Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны Год выпуска: 2008 Жанр: Спорт Описание: Эта видеопрограмма поможет Вам с легкостью избавиться от проблемных зон. И, хотя в этих занятияих используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с танцами, именно они обеспечат положительный результат по снижению веса и формированию восхитительной фигуры. Людмила Маркова — автор и исполнитель этой программы, профессиональный инструктор танцевальных направлений, а также направления "Body and Mind". Более 10 лет в сфере фитнеса. Программа состоит из 4-х частей: В первой части Вы разогреете мышцы и подготовите их к работе. Вторая часть — аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, быстрее похудеть. В упражнениях лежа силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы, поработаете над проблемными зонами. В заключительной части Вам предлагаются упражнения на растяжение и расслабление работавших мышц. Все движения не требуют много свободного места, поэтому Вы сможете выполнять их дома. Этот курс адресован тем, кто хочет танцевать, но не знает с чего начать, а также в качестве пособия для инструкторов по фитнесу. Продолжительность: 00:56:11 Видеокодек: DivX Битрейт видео: 1201 Кбит/сек Размер кадра: 720x576, 25,000 кадр/сек Качество видео: DVDRip Аудиокодек: MP3 Битрейт аудио: 64,0 Кбит/сек., 44,1 КГц Скриншоты: Время раздачи: До первых скачавших |
|||||||||||||||||||
| 2013-10-15 15:57 |
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
