Первая часть (30 мин) - это шум океана. Очень красиво. Вода буквально осязаема, Вы закрываете глаза и словно находитесь на берегу океана, настолько реалистично плещется волна. Данные звуки разработаны и записаны командой доктора Джефри Томпсона, который создаёт свои целительские звуковые композиции уже многие годы и все они основаны также на бинауральных эффектах. Поэтому эта прекрасная композиция не только сама по-себе, как красивые звуки прибоя, но и как внедрённые в неё специальные эффекты, приводящие мозг в состояние расслабленного человека, находящегося в глубокой медитации.
Вторая часть (30 минут) - это новые разработки института Роберта Монро. Звук резонансной настройки -идёт синхронизация правого и левого полушария мозга. По сути дела - это и есть секрет создания "коридора", соединяющего Вас со всем невидимым тонким миром вокруг. Это и есть секрет возможности общения с Высшими Существами. Просто Йоги это могут делать при помощи особых психотехник. Но также этого можно достичь и при помощи других методов. Это как в каких-нибудь романах или фильмах про исследователей древнего Египта (вроде Индиана Джонса), перед которыми находятся весы и все думают, как открыть дверь в храм сокровищ, потому что кроме этих весов больше ничего нет. И вот приходит решение - уравновесить весы. И когда весы полностью уравновешены, две чаши находятся в абсолютно одной плоскости - щёлкает пружина, открывается древний засов - и искатели приключений входят в золотой зал, до верха набитый изумрудами, бриллиантами и невиданными сокровищами.
Вторая часть (30 минут) - это новые разработки института Роберта Монро. Звук резонансной настройки -идёт синхронизация правого и левого полушария мозга. По сути дела - это и есть секрет создания "коридора", соединяющего Вас со всем невидимым тонким миром вокруг. Это и есть секрет возможности общения с Высшими Существами. Просто Йоги это могут делать при помощи особых психотехник. Но также этого можно достичь и при помощи других методов. Это как в каких-нибудь романах или фильмах про исследователей древнего Египта (вроде Индиана Джонса), перед которыми находятся весы и все думают, как открыть дверь в храм сокровищ, потому что кроме этих весов больше ничего нет. И вот приходит решение - уравновесить весы. И когда весы полностью уравновешены, две чаши находятся в абсолютно одной плоскости - щёлкает пружина, открывается древний засов - и искатели приключений входят в золотой зал, до верха набитый изумрудами, бриллиантами и невиданными сокровищами.

Точно также и здесь - нужно привести две чаши - два полушария в идеальное положение, и дверь отворится.
Третья часть (30 минут) - это фундаментальный труд самого Монро. Это не разработки сегодняшнего института Монро, а именно его личные разработки при его жизни. Это именно то, что больше сейчас известно под словом "фокусы Монро". Он их придумал, их ему дали Высшие Существа. Подробнее, как это было, Вы можете прочитать здесь ссылка
Потребовались усилия, чтобы найти оригинальные диски этих фокусов. Потому что в сети есть восновном диски с русским переводом. В одном ухе голос Монро, в другом переводчика (при этом голос переводчика мягко говоря - с каким-то гипнотическим оттенком и параллельными внушениями через голос). Каналы как-то дико перекручены. Короче - бинауральный эффект нарушен. Разработка, как она была дана Монро, на этих дисках отсутствует, и они являются малоэффективными. Поэтому я нашёл именно настоящие записи Монро, причём с идеальной цифровой записи - без потери качества. Т.е. внизу Вы скачаете файл, где качество звука точно такое же как на оригинальных дисках (поэтому и весит файл так много). Расширение файла "flac" (не mp3). Обычно проигрыватели его без проблем воспроизводят.
Были выбраны основные фокусы, главным образом десятый, который является главным, т.к.
именно он является тем инструментом, который позволяет выйти из тела.
Третья часть собрана мной из нескольких фокусов (их наиболее важных фрагментов). Убран лишь голос Монро, где он делает небольшие пояснения. Т.е. только чистый рабочий звук самих фокусов от их создателя - Роберта Монро, который пришёл к этому открытию благодаря своей природной способности выходить в Астрал, где он общался с Высшими Существами (подробнее Вы уже читали в его книгах и смотрели на видео), которые его всему и научили. Поэтому с одной стороны нужно понимать, что Монро всё сделал и реализовал, но этот Дар принадлежит Высшим Существам. Так что считайте это подарком от них.

Как я уже сказал - обычное время для практики - это время перед сном. Вы всё равно ложитесь спать, поэтому эта практика естественна. Включили запись и слушайте. Расслабляйтесь. Балансируйте в состоянии между сном и бодрствованием. Сильно не давайте себе команду "не спать", иначе потеряете это балансирующее состояние сознания. Т.е. имейте в виду, что засыпать не нужно, но не напрягайтесь в этой попытке. Если даже уснёте - у Вас ещё много ночей впереди. Так что переживать нет причины.
Другими словами не нужно так сильно напрягаться, чтобы ожидать, что прямо вот сейчас Вы ляжете, расслабитесь - и всё начнёт тут же в эту ночь происходить. Это может быть и так. А может и нет. Вы просто пытаетесь каждую ночь перед сном - вот и весь секрет практики. На какой-то раз - это случится.