| Сообщения без ответов | Активные темы |
Текущее время: 2025-05-30 10:15 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
| Пред. тема | След. тема |
Валерий Щитов - Современный кикбоксинг (2004) PDF
| Автор | Сообщение | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Юзер .png "Юзер")
Раздал: 3.88 ТБ
Скачал: 39.12 ГБ Ратио: 101.525 Зарегистрирован: 2013-08-31 11:52 Сообщения: 349 Откуда: Дальний Восток 
|
Валерий Щитов - Современный кикбоксинг #777 Название: Современный кикбоксинг Автор: Валерий Щитов Издательство: ФАИР-ПРЕСС Год: 2004 Жанр: Боевые искусства, Спорт Формат: PDF Страниц: 536 Эта книга обобщает бесценный материал, накопленный автором в течение 20 лет работы тренером по боксу, каратэ и кикбоксингу. Здесь вы найдете все необходимое для занятий кикбоксингом — от оборудования и снаряжения до детального описания технических приемов. Многочисленные рисунки помогут самостоятельно изучить технику кикбоксинга и отточить мастерство на занятиях с тренером. От автора ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ КИКБОКСИНГОМ Ринг Боксерский мешок Боксерская груша Настенная подушка Макивара Боксерские лапы Костюм и снаряжение кикбоксера Основные понятия о технике кикбоксинга Бинтование кисти и стопы СТОЙКА Передвижения в стойке Круговые вращения Удары руками из стойки на месте Удары ногами из стойки на месте УДАРЫ В ПЕРЕДВИЖЕНИИ Удары с шагом вперед Удары с шагом вперед и круговым вращением Удары с шагом назад Удары с шагом влево Удары ногами с шагом влево и круговым вращением Удары с шагом вправо Удары ногами с шагом вправо и круговым вращением Удары с шагом влево-вперед Удары с шагом влево-вперед и круговым вращением Удары с выпадом влево-вперед Удары с шагом вправо-вперед Удары руками с шагом вправо-вперед и круговым вращением Удары ногами с шагом вправо-вперед и круговым вращением Удары с выпадом вправо-вперед Удары с шагом вправо-назад Удары с шагом влево-назад АТАКА Варианты развития атаки Связки из двух ударов (рукой — рукой) Связки из двух ударов (рукой — ногой) Связки из двух ударов (ногой — рукой) Связки из двух ударов (ногой — ногой) |
|||||||||||||||||||
| 2015-10-08 13:23 |
|
|||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ 1 сообщение ] |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
